احلى فرفشه

انت الان على اعتاب صفحات من احلى صفحات الفرفشه -عندنا ستقابل الافلام والبرامج والاغانى والاسلاميات وغيرها من احدث الاصدارات


    كيف تقلع عن عادة سيئة ؟

    شاطر
    gogo
    gogo
    مشرف الرياضه
    مشرف الرياضه

    ذكر
    عدد الرسائل : 475
    العمر : 39
    المزاج : مفرفش
    عارضة طاقة :
    50 / 10050 / 100

    تاريخ التسجيل : 17/11/2007

    بطاقة الشخصية
    فرفشه:

    default كيف تقلع عن عادة سيئة ؟

    مُساهمة من طرف gogo في الثلاثاء ديسمبر 04, 2007 2:05 pm

    كيف تقلع عن عادة سيئة ؟
    يقول الاستاذ منصور يمكن للانسان أن يقلع عن العادة السيئه , اذا كان أمينا على نفسه
    و ذاته و صادقا معها.

    -----------------
    ويصعب الاقلاع عن العادة السيئه كلما طال أمد ممارستها
    وامتدت جذورها في النفس ,ومع ذلك يسهل التغلب عليها
    اذا عزمت على التخلص منها بإرادة قوية صادقه .
    --------------

    إليك بعض الطرق التي تساعدك على الاقلاع
    عن العادة السيئه:
    ولكن عليك أولا القيام بالتالي:
    1_ اكتب كل مساوئ عادتك :الصحيه ,الاجتماعيه ,الماليه.
    2_ اكتب كل المميزات و الفوائد التي تنتظرها بعد النجاح
    في الاقلاع عن العادة الردئيه:الصحيه ,الاجتماعيه ,الماليه .
    ----------------
    ابذل مجهود في التركيز على كل من المساوئ من جهة
    والمزايا من جهة أخرى, ليتضح لك أن البون شاسع
    بين حالتك في الموقفين وستعلم أنه بإمكانك أن تطور نفسك
    إلى الأفضل وتساعدها .
    ----------------

    والآن مع بعض الطرق المساعده لك:

    1_ اشغل وقت فراغك بنشاط رياضي,أو بعض الاعمال المنزليه
    كاعمال الديكور وإصلاح الأثاث.
    2_ لا تتقوقع في ذكريات الفشل و تغرق في أفكارها الكئيبه
    وتذكر انك من البشر, والبشر يخطئون
    ( وإن العبرة في أن نتعلم من أخطائنا للصواب )
    3_ نم ثقتك بنفسك ,ولا تقارن نفسك بالاخرين,فلكل
    انسان ميزاته الخاصه به.
    4_ اذا حاولت وفشلت فلابد من أنك محتاج إلى مزيد من
    قوة العزيمه, أو انك لست صادقا في رغبتك في التخلص
    من هذه العادة و أنك تخدع نفسك.
    5_ إياك أن تتهم نفسك بنقائص .لا تقل لنفسك( أنا ضعيف
    أنا لا أستطيع ,أنا كسول ,أنا ملول و قلق ,أنا ..أنا ..الخ )
    6_ مارس هواياتك المحببه إليك .
    7_ وأهم نقطه هي الاستعانه بالله وعدم العجز وتجنب
    أي موقف يجعل من السهل عليك العودة إلى ممارسة العادة
    السيئه
    kamona
    kamona
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    عدد الرسائل : 416
    عارضة طاقة :
    50 / 10050 / 100

    تاريخ التسجيل : 26/11/2007

    بطاقة الشخصية
    فرفشه:

    default رد: كيف تقلع عن عادة سيئة ؟

    مُساهمة من طرف kamona في الجمعة يناير 04, 2008 1:48 pm

    مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس يناير 24, 2019 12:48 am